一、教学目标

1. 使学生掌握排球正面下手发球的基本动作要领。

2. 培养学生良好的发球姿势和击球时机的把握能力。

3. 提高学生的身体协调性与控球能力，增强团队协作意识。

二、教学重点与难点

- 教学重点：发球时的身体协调、击球点的控制以及手臂挥动的稳定性。

- 教学难点：在实际比赛中准确运用发球技术，并能根据对手位置调整发球方向和力度。

三、教学准备

- 场地：标准排球场地或室内体育馆

- 器材：排球若干、标志桶（用于设定发球区）、计分板（用于练习比赛）

- 学生：具备基本排球知识，了解排球规则

四、教学过程

1. 热身活动（10分钟）

- 跳绳或慢跑：5分钟，提高心率，激活全身肌肉。

- 动态拉伸：肩部、腰部、腿部等部位，预防运动损伤。

- 专项准备活动：模拟发球动作，进行徒手练习，熟悉动作节奏。

2. 新课讲解（15分钟）

- 教师示范正面下手发球动作，强调以下要点：

- 站位：双脚分开与肩同宽，身体侧对球网。

- 抛球：用一只手将球平稳抛起至胸前高度。

- 击球：另一只手从下向上击球，手腕发力，身体随击球动作前倾。

- 随挥：击球后手臂自然向前上方挥动，保持平衡。

- 分解动作讲解，让学生模仿练习，教师逐一纠正错误动作。

3. 练习与指导（25分钟）

- 单人练习：每人持球进行发球动作练习，教师巡回指导。

- 小组练习：两人一组，一人发球，一人接球，轮流交换。

- 模拟比赛：设置发球区，学生进行实战发球练习，培养临场应变能力。

4. 总结与反馈（10分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，指出常见错误及改进方法。

- 学生互相评价，分享练习心得。

- 布置课后练习任务，鼓励学生在家继续练习发球动作。

五、教学反思

通过本次课程，学生基本掌握了正面下手发球的基本技术，但在动作连贯性和击球力量控制方面仍需加强。今后可增加更多实战演练环节，提升学生的综合应用能力。

六、拓展建议

- 可引入其他发球方式，如正面上手发球、跳发球等，丰富学生的技术储备。

- 结合团队战术训练，提升整体攻防意识。

- 利用视频分析技术，帮助学生更直观地理解动作细节。

备注：本教案可根据学生实际水平灵活调整内容与时间安排，确保教学效果最大化。