在篮球运动中,行进间单手肩上投篮是一项基础而重要的技术动作,它不仅体现了球员的控球能力、身体协调性和投篮技巧,更是比赛中实现得分的关键手段之一。本节课旨在通过系统的教学安排,帮助学生掌握行进间单手肩上投篮的基本要领,提升其在实战中的运用能力。
一、教学目标
1. 知识与技能目标:使学生了解并掌握行进间单手肩上投篮的动作结构和要点,提高投篮命中率。
2. 过程与方法目标:通过分步骤练习、模仿示范、小组合作等方式,增强学生的观察力和模仿能力。
3. 情感态度与价值观目标:培养学生对篮球运动的兴趣,增强团队协作意识和自信心。
二、教学重点与难点
- 重点:掌握正确的持球姿势、出手角度以及身体协调性。
- 难点:在快速移动中保持身体平衡,并准确完成投篮动作。
三、教学准备
- 篮球若干个
- 篮球场或室内体育馆
- 标志桶或标志线(用于划分起跳点)
- 教学挂图或视频资料(用于动作解析)
四、教学过程
1. 导入阶段(5分钟)
- 通过提问引导学生思考:“在比赛中,我们如何在跑动中完成投篮?”
- 展示相关比赛视频片段,激发学生兴趣,引出本课主题。
2. 讲解与示范(10分钟)
- 教师详细讲解行进间单手肩上投篮的技术要点:
- 持球姿势:单手托球于肩上,肘部弯曲,身体侧对篮筐。
- 移动节奏:步伐自然,身体重心随步伐调整。
- 投篮动作:蹬地发力,手臂伸直,手腕下压,手指拨球。
- 教师进行完整动作示范,同时结合慢动作分解演示,确保学生清晰理解。
3. 模仿练习(15分钟)
- 学生分组进行原地模仿练习,教师巡回指导,纠正错误动作。
- 逐步过渡到行进间练习,先从慢速开始,再逐渐加快速度,提高动作的流畅性。
4. 专项练习(15分钟)
- 设置不同距离的投篮点,学生根据自身水平选择合适的起点进行练习。
- 教师组织“定点投篮”、“移动接球投篮”等小游戏,提高练习的趣味性和参与度。
5. 巩固与反馈(10分钟)
- 学生两人一组互相观察、点评,指出对方动作中的优点与不足。
- 教师总结常见问题,如出手角度过低、身体不协调等,并进行针对性讲解。
6. 总结与拓展(5分钟)
- 回顾本节课的重点内容,强调动作规范的重要性。
- 鼓励学生在课后继续练习,可尝试结合运球进行投篮训练,提升综合能力。
五、教学评价
- 通过课堂观察、动作完成度、投篮命中率等方面对学生进行综合评价。
- 鼓励学生自我评价与同伴互评,促进反思与进步。
六、安全提示
- 练习前做好热身运动,避免肌肉拉伤。
- 投篮时注意周围环境,防止碰撞。
- 在教练指导下进行高强度练习,确保安全。
七、课后作业
- 观看一场职业篮球比赛,记录其中一次行进间投篮动作,分析其技术特点。
- 每天坚持练习行进间单手肩上投篮10次,逐步提高熟练度。
通过本节课的学习,学生不仅能掌握行进间单手肩上投篮的基本技术,还能在实践中不断提升自身的篮球素养,为今后更复杂的技术学习打下坚实基础。