教学目标：

1. 帮助学生认识并接纳自己的情绪，学会简单的情绪管理方法。

2. 提升学生的自我认知能力，增强自信心。

3. 培养学生与同学之间良好的沟通能力和合作意识。

教学重点：

引导学生正确认识情绪，并学会通过适当的方式表达和调节情绪。

教学难点：

帮助学生建立积极的心理状态，培养健康的人际交往习惯。

教学准备：

教师需准备一些关于情绪管理的小故事、图片以及互动游戏所需的道具。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

老师可以通过讲述一个简单的童话故事来引入主题。例如：“森林里的小兔子今天特别开心，因为它找到了一朵漂亮的蘑菇；但是当它不小心踩到了刺猬时，又感到非常难过。”通过这个故事让孩子们意识到每个人都会经历各种各样的情绪变化。

二、认识情绪（10分钟）

1. 老师提问：“你们平时会有什么样的感觉呢？”鼓励学生们大胆发言，分享自己最近的感受。

2. 在黑板上画出不同表情的脸谱图（如微笑、哭泣、愤怒等），请同学们根据自己的理解为这些脸谱贴上相应的情绪标签。

三、情绪管理技巧学习（15分钟）

1. 教授几种简单有效的情绪调节方法：

- 深呼吸法：当感到紧张或生气时，可以尝试深吸一口气然后慢慢呼出来。

- 分享心事：遇到不愉快的事情时，不妨找好朋友聊聊，也许能让你感觉好一点。

- 画画放松：如果觉得心情烦躁，拿起笔随意涂鸦也是一种很好的释放方式。

2. 小组讨论：每个小组围绕上述提到的方法进行角色扮演练习，模拟实际生活中可能出现的情景，并展示如何运用这些技巧解决问题。

四、实践活动（10分钟）

组织一场名为“我是快乐使者”的小游戏。每位小朋友轮流说出一件让自己感到幸福或者满足的事情，其他成员则需要模仿对方的表情做出回应，从而营造轻松愉快的氛围。

五、总结与反思（5分钟）

最后，请几位表现突出的学生谈谈今天的收获，同时提醒大家日常生活中也要注意保持乐观开朗的态度，遇到困难不要轻易放弃。

作业布置：

回家后试着记录下一天当中让自己开心或者难过的事情，并思考是什么原因导致了这样的感受，下周上课时一起交流心得。

通过本节课的学习，希望每位同学都能够更加了解自己内心的世界，学会合理地处理各种情绪，在未来的成长道路上充满自信地面对挑战！