【高中跨栏跑教学设计范文】一、教学内容

本节课的教学内容为“高中跨栏跑”，主要围绕跨栏跑的基本技术动作、起跑与过栏的协调配合、以及身体素质训练等方面展开。通过系统化的教学设计，帮助学生掌握跨栏跑的基本技能，提升运动能力，并培养良好的体育精神。

二、教学目标

1. 知识与技能目标：

- 了解跨栏跑的基本技术要点，包括起跑、跨栏步、过栏姿势及落地后的衔接动作。

- 掌握正确的跨栏跑节奏和身体协调性，提高运动表现。

2. 过程与方法目标：

- 通过分组练习、示范讲解、个别指导等方式，增强学生的实践操作能力。

- 引导学生在练习中发现问题、分析问题并解决问题。

3. 情感态度与价值观目标：

- 培养学生勇敢、果断、不怕困难的体育精神。

- 增强团队合作意识，提升集体荣誉感。

三、教学重点与难点

- 教学重点：跨栏跑的起跑反应、过栏动作的协调性、落地后的快速衔接。

- 教学难点：在高速度下保持身体平衡，克服心理障碍，顺利完成整套动作。

四、教学准备

1. 场地：标准400米田径场，设有跨栏设施。

2. 器材：跨栏架若干、标志桶、计时器、哨子等。

3. 学生准备：穿运动服、运动鞋，做好热身运动。

五、教学过程设计

1. 导入（5分钟）

- 教师通过提问引导学生思考：“你们知道什么是跨栏跑吗？它有哪些特点？”

- 播放一段跨栏跑比赛视频，激发学生兴趣，引入课题。

2. 热身活动（10分钟）

- 动态拉伸：肩部、腰部、腿部等部位的活动。

- 高抬腿、后踢腿、侧向移动等专项热身练习，为正式练习做准备。

3. 技术讲解与示范（10分钟）

- 教师进行跨栏跑技术讲解，重点强调起跑、过栏、落地三个关键环节。

- 教师进行动作示范，学生观察并模仿，教师逐一纠正错误动作。

4. 分组练习（20分钟）

- 将学生分为若干小组，每组由一名组长带领，进行分阶段练习。

- 练习内容包括：

- 起跑反应练习；

- 单个栏架的跨越练习；

- 连续跨栏练习，逐步提高速度与协调性。

5. 教师巡回指导（10分钟）

- 教师在各组间巡视，针对学生存在的共性问题和个别问题进行指导。

- 对动作不规范的学生进行一对一辅导，确保每位学生都能掌握基本动作。

6. 总结与评价（5分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，指出学生在练习中的优点与不足。

- 鼓励学生在课后继续练习，巩固所学技能。

- 学生之间互相评价，增强互动与交流。

六、安全注意事项

1. 所有学生必须穿戴合适的运动装备，避免受伤。

2. 在练习过程中，注意场地的平整与器材的安全性。

3. 教师应密切关注学生的身体状况，防止过度疲劳或受伤。

七、教学反思

本节课通过系统的教学设计，使学生掌握了跨栏跑的基本技能，提高了身体协调性和运动表现。同时，在教学过程中也发现部分学生对动作细节理解不够深入，今后应在教学中加强个别指导与重复练习，以提升整体教学质量。

备注：本文为原创内容，结合教学实际设计，旨在为体育教师提供参考与借鉴，如需进一步调整或补充，请根据具体教学情况灵活修改。