活动目标：

1. 让幼儿了解基本的健康知识，如饮食均衡的重要性。

2. 培养幼儿良好的卫生习惯，例如勤洗手、正确刷牙等。

3. 提高幼儿自我保护意识，学会在日常生活中避免危险。

活动准备：

1. 各种食物图片（水果、蔬菜、肉类、甜点等）。

2. 卫生习惯的教学视频或图片。

3. 自制健康小贴士卡片。

4. 模拟玩具厨房和餐具。

活动过程：

一、导入部分

老师通过提问的方式吸引孩子的注意力：“小朋友们，你们知道为什么要吃蔬菜吗？为什么每天都要刷牙呢？”引导孩子思考健康生活的重要性。

二、讲解部分

1. 健康饮食

老师展示各种食物图片，告诉孩子们哪些是健康食品，哪些是不健康食品，并解释它们对身体的影响。比如，多吃蔬菜水果可以帮助我们长高长大，而过多食用甜食可能会导致蛀牙。

2. 良好卫生习惯

播放一段简短的卫生习惯教学视频，让孩子们观察正确的洗手步骤、刷牙方法等。随后，老师可以组织孩子们一起练习这些动作，确保他们掌握正确的方法。

3. 自我保护意识

通过故事或者情景模拟的形式，向孩子们介绍如何避免危险情况的发生。例如，在马路上要牵着大人的手走，不要随便跟陌生人说话等。

三、互动游戏

1. 健康食物分类

将准备好的食物图片分发给每个小朋友，请他们在老师的指导下将图片按照健康与不健康的类别进行分类。

2. 角色扮演

利用模拟玩具厨房和餐具，让孩子们扮演厨师和服务员的角色，体验制作健康餐的过程。这不仅能增加趣味性，还能加深他们对健康饮食的理解。

四、总结分享

最后，老师可以邀请几个表现积极的小朋友上台分享他们的学习心得，同时发放自制的健康小贴士卡片作为奖励，鼓励大家继续保持良好的生活习惯。

活动延伸：

回家后，家长可以继续与孩子讨论今天的课堂内容，帮助巩固所学知识。此外，还可以尝试让孩子参与到家庭烹饪中来，让他们亲身体验健康饮食的乐趣。

通过这样的活动设计，不仅能够有效地传递健康教育的知识点，还能够让孩子们在游戏中快乐成长，养成终身受益的好习惯！