【高三开学第一天班会课教案】一、活动主题：

《扬帆起航，逐梦未来》

二、活动时间：

2025年9月1日（星期一）

三、活动地点：

各班级教室

四、参与人员：

全体高三学生及班主任

五、活动目的：

1. 帮助学生尽快适应高三学习节奏，明确目标，调整心态。

2. 激发学生的责任感和使命感，增强集体凝聚力。

3. 为新学期的学习生活做好思想准备和心理建设。

六、活动准备：

1. 班主任提前准备好相关资料、PPT或视频素材。

2. 学生提前思考“我的高三目标”并写下个人计划。

3. 教室布置简洁温馨，营造积极向上的氛围。

七、活动流程：

1. 开场导入（5分钟）

班主任以轻松自然的方式开场，欢迎同学们回到校园，并简要介绍本次班会的主题与意义。通过提问引导学生思考：“你对高三有什么期待？你希望在这一年里实现什么？”引发学生兴趣。

2. 回顾过去，展望未来（10分钟）

通过播放一段简短的视频或展示图片，回顾高一、高二的学习生活，让学生感受到时间的流逝与成长的变化。同时，引导学生思考：高三意味着什么？我们该如何面对接下来的挑战？

3. 目标设定与自我规划（15分钟）

每位学生根据自己的实际情况，写下“我的高三目标”，包括学业目标、生活习惯、心理状态等方面。随后，邀请几位同学分享自己的目标，班主任给予鼓励与建议，帮助学生树立信心。

4. 心理调适与激励（10分钟）

高三压力大，情绪波动频繁。班主任可以结合实际案例，讲解如何调节情绪、缓解焦虑，比如合理安排作息、学会放松技巧等。同时，引用一些励志名言或成功人士的故事，激发学生的斗志。

5. 班级公约制定（10分钟）

引导学生共同讨论并制定“班级公约”，内容可包括课堂纪律、作业完成、小组合作、互助学习等方面，增强学生的责任意识和团队精神。

6. 总结与寄语（5分钟）

班主任总结本次班会的主要内容，强调高三的重要性，并对学生提出期望。鼓励大家坚定信念、脚踏实地，用实际行动迎接未来的挑战。

八、后续跟进：

1. 班主任定期检查学生的“目标计划”执行情况，给予反馈与指导。

2. 鼓励学生之间互相监督、共同进步，形成良好的学习氛围。

3. 在接下来的几周内，持续关注学生的情绪变化，及时进行心理疏导。

九、注意事项：

1. 班会内容应贴近学生实际，避免空洞说教。

2. 引导学生积极参与，营造轻松愉快的交流氛围。

3. 注意时间控制，确保每个环节顺利进行。

十、附录：

- 学生“我的高三目标”记录表

- 班级公约草案模板

- 心理健康小贴士

结语：

高三是一段充满挑战与希望的旅程，愿每一位同学都能在这条路上坚定前行，不负青春，不负梦想。