【小学六年级下册体育课教案-】一、课程名称：

二、教学

1. 跑步训练（耐力跑）

2. 篮球基础动作练习（运球与传球）

3. 体能素质练习（核心力量与柔韧性）

三、教学目标：

1. 技能目标：

- 掌握正确的跑步姿势，提高耐力。

- 学会基本的篮球运球和传球动作，提升协调性。

2. 体能目标：

- 增强学生的心肺功能和身体协调能力。

- 提高学生的柔韧性和核心力量。

3. 情感目标：

- 培养学生团队合作意识和运动兴趣。

- 增强学生的自信心和抗挫能力。

四、教学重点与难点：

- 重点：跑步时的呼吸节奏、篮球运球的控制、核心力量的锻炼方法。

- 难点：长时间跑步的坚持、篮球动作的连贯性、体能训练的持续性。

五、教学准备：

- 场地：操场或体育馆

- 器材：篮球若干、标志桶、跳绳、计时器

- 教学用具：哨子、教学挂图、学生记录表

六、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 慢跑两圈，热身关节（头部、肩部、腰部、膝关节、脚踝）。

- 集中注意力，教师讲解本节课的内容与要求。

2. 主体教学（30分钟）

（1）跑步训练（10分钟）

- 组织学生进行中速耐力跑，强调呼吸节奏与步频。

- 分组进行接力赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

（2）篮球基础动作练习（10分钟）

- 教师示范运球动作，学生模仿练习。

- 分组练习左右手交替运球，逐步提升控球能力。

- 传球练习：两人一组，进行胸前传球与反弹传球练习。

（3）体能训练（10分钟）

- 核心训练：仰卧起坐、平板支撑等动作，增强腹部力量。

- 柔韧性训练：压腿、转肩、伸展等动作，提高身体灵活性。

3. 放松与总结（5分钟）

- 教师带领学生进行慢走和深呼吸放松。

- 总结本节课的学习内容，表扬表现积极的学生。

- 布置课后小任务：回家练习一分钟跳绳或做5个俯卧撑。

七、教学评价：

- 通过观察学生的动作是否规范、参与度是否积极、体能是否有所提升进行综合评价。

- 鼓励学生自我评价与互相评价，增强学习主动性。

八、注意事项：

- 上课前检查场地和器材的安全性。

- 强调运动安全，避免剧烈碰撞。

- 关注个别学生身体状况，适时调整运动强度。

九、教学反思（课后填写）：

- 本节课的教学内容是否符合学生实际？

- 学生的参与度如何？有哪些需要改进的地方？

- 下次课可以增加哪些趣味性或挑战性的活动？

备注： 本教案可根据实际教学情况灵活调整，确保学生在快乐中锻炼，在锻炼中成长。