一、教学主题：认识情绪，学会表达

二、教学目标：

1. 让学生了解基本的情绪类型（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等）。

2. 引导学生认识到情绪是正常的，每个人都会有不同的情绪体验。

3. 学会用适当的方式表达自己的情绪，避免压抑或过度发泄。

4. 培养学生良好的情绪管理能力，提升心理素质。

三、教学重点与难点：

- 重点：认识常见情绪，理解情绪的正常性。

- 难点：如何正确表达和调节情绪。

四、教学准备：

- 情绪卡片（画有不同表情的人物图片）

- 情境故事卡片

- 小组讨论问题卡

- 彩色纸、笔等手工材料

五、教学过程：

1. 导入活动：情绪猜猜看（5分钟）

教师展示几张不同表情的人物图片，让学生猜猜他们现在的心情，并说说自己有没有类似的经历。通过这种方式引出“情绪”这个话题。

2. 新课讲解：什么是情绪？（10分钟）

教师通过简单易懂的语言向学生介绍情绪的定义，告诉学生情绪是我们对事物的一种感受，比如看到喜欢的玩具会开心，遇到困难会难过，被人误解会生气。

3. 情境模拟：情绪小剧场（15分钟）

将学生分成小组，每组抽取一个情境卡片（如：“好朋友忘记约好一起玩”、“考试没考好”、“被老师表扬了”等），然后进行情景表演，让其他同学猜测他们的情绪并说出原因。

4. 分享与讨论：我的情绪日记（10分钟）

引导学生回忆最近一次自己感到特别开心或难过的经历，并在纸上写下或画出来。随后请几位学生分享自己的“情绪日记”，教师给予积极反馈。

5. 情绪管理小技巧（10分钟）

教师介绍几种简单的情绪调节方法，如：

- 深呼吸：当感到紧张或生气时，可以深吸一口气，慢慢呼出。

- 找人倾诉：把心里的感受说出来，可以让自己感觉好一些。

- 做自己喜欢的事：比如听音乐、画画、运动等。

6. 总结与延伸（5分钟）

教师总结本节课内容，强调情绪没有好坏之分，关键在于我们如何面对和处理它。鼓励学生在日常生活中多关注自己的情绪，学会合理表达和调节。

六、课后作业：

请学生回家后和父母一起完成“家庭情绪记录表”，记录一天中自己和家人的主要情绪，并简单描述发生的原因。

七、教学反思：

本节课通过互动游戏、情景表演和实际分享，帮助学生更好地理解和接纳自己的情绪。今后可在课堂中加入更多生活化的情境，增强学生的参与感和实践能力。

备注： 本教案可根据实际情况灵活调整，注重学生的情感体验与心理成长。