在当前教育环境中，小学生的心理健康问题日益受到重视。为了帮助学生树立正确的心理观念，增强自我认知和情绪管理能力，学校应定期开展以“小学生心理健康教育”为主题的班会活动。以下是一份原创、内容详实、适合小学阶段使用的心理健康教育主题班会教案。

一、班会主题

阳光成长，快乐每一天

二、适用年级

小学三年级至六年级

三、班会目标

1. 认知目标：让学生了解什么是心理健康，认识常见的心理问题及其表现。

2. 情感目标：引导学生学会表达情绪，增强自信心与抗挫能力。

3. 行为目标：培养积极向上的心态，掌握基本的情绪调节方法。

四、班会准备

- 教师准备：PPT课件、相关视频、心理小故事、互动卡片等。

- 学生准备：提前思考自己在学习或生活中遇到的烦恼，并记录下来。

五、班会流程

第一部分：导入（5分钟）

教师通过提问引导学生思考：“你有没有过感到难过、紧张或者害怕的时候？你是怎么处理的？”

播放一段关于小学生心理健康的短视频，引发学生兴趣和共鸣。

第二部分：知识讲解（10分钟）

教师用通俗易懂的语言介绍心理健康的基本概念，包括：

- 什么是心理健康？

- 心理健康的重要性

- 常见的心理问题（如焦虑、自卑、孤独等）

第三部分：情景模拟（15分钟）

设置几个贴近学生生活的心理情境，如：

- 考试没考好怎么办？

- 和同学发生矛盾如何处理？

- 害怕在课堂上发言怎么办？

学生分组讨论并进行角色扮演，老师适时给予指导和鼓励。

第四部分：互动游戏（10分钟）

设计一个“情绪卡片”游戏，学生抽取不同情绪卡片（如开心、生气、伤心、害怕），然后根据卡片内容进行表达或表演，增强情绪识别和表达能力。

第五部分：总结提升（5分钟）

教师引导学生回顾本节课所学内容，强调心理健康的重要性，并鼓励大家在日常生活中多关注自己的情绪变化，学会正确面对困难。

六、延伸活动建议

1. 心理日记：鼓励学生每天记录自己的心情，培养自我觉察力。

2. 心理角布置：在教室设立“心灵树洞”，让学生可以匿名写下心事，由老师或心理委员定期整理和反馈。

3. 家长沟通：通过家校联系册或家长会，向家长普及心理健康知识，形成教育合力。

七、注意事项

- 班会过程中要营造轻松、安全的氛围，避免给学生带来压力。

- 对于有特殊心理需求的学生，应安排个别辅导或转介心理咨询。

- 教师应注意语言表达，避免使用过于专业或负面词汇。

八、结语

心理健康是孩子健康成长的重要基石。通过本次主题班会，希望每位学生都能学会关爱自己、理解他人，在阳光下自信成长，迎接每一个美好的明天。

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备注：本教案可根据具体班级情况和学生特点灵活调整，确保教育效果最大化。