在当今社会，健康已成为人们生活中不可或缺的重要组成部分。为了提升全民健康意识和健康水平，国家特别组织了“中国公民健康素养基本知识与技能竞赛”，旨在通过一系列趣味性和实用性兼具的问题，帮助大家更好地了解健康知识，掌握健康技能。

以下是部分竞赛试题，供您参考学习：

1. 健康生活方式的核心是什么？

A. 均衡饮食

B. 规律运动

C. 心理平衡

D. 以上都是

2. 以下哪种行为有助于预防高血压？

A. 多吃盐腌食品

B. 长期吸烟饮酒

C. 定期测量血压

D. 缺乏体育锻炼

3. 成年人每天应该保证多少小时的睡眠？

A. 4-5小时

B. 6-7小时

C. 7-8小时

D. 9小时以上

4. 遇到突发疾病或意外伤害时，应优先拨打哪个急救电话？

A. 110

B. 120

C. 119

D. 122

5. 以下哪项属于心理健康的表现？

A. 情绪稳定

B. 性格孤僻

C. 经常失眠

D. 对生活缺乏兴趣

这些问题不仅涵盖了日常生活中常见的健康问题，还涉及心理调节、急救常识等多个方面。通过参与竞赛，不仅能检验个人对健康知识的掌握程度，还能激发更多人关注自身及家人的健康状况。

健康是一种责任，也是一种能力。让我们从现在做起，养成良好的生活习惯，用科学的方法守护自己和家人的健康！如果您想了解更多关于健康的知识，请持续关注相关活动或查阅权威资料。

（注：以上内容为虚构示例，仅供参考学习。）