在现代社会，随着电子产品的普及和学习压力的增加，青少年的视力健康问题日益受到关注。为了帮助孩子们更好地保护眼睛，增强自我保健意识，学校与社区联合举办了一场主题为“青少年视力保护讲座”的活动。

本次讲座邀请了眼科专家李教授作为主讲人。李教授从科学的角度出发，详细讲解了青少年近视的原因及预防措施。他提到，长时间近距离用眼、不正确的阅读姿势以及缺乏户外活动是导致近视的主要因素。因此，养成良好的用眼习惯至关重要。

活动中，李教授特别强调了“20-20-20”法则，即每使用电子屏幕或看书20分钟后，应该远眺20英尺（约6米）的地方至少20秒，以缓解眼部疲劳。此外，他还建议家长合理控制孩子使用电子产品的时间，并鼓励他们多参与户外运动，因为自然光线有助于减缓近视的发展。

除了理论知识外，讲座还设置了互动环节。通过模拟实验和趣味问答的形式，让现场的孩子们亲身体验如何正确调整桌椅高度、选择合适的照明条件等实用技巧。不少家长表示，这样的活动不仅增长了见识，也让他们意识到日常生活中容易忽视的小细节对视力的影响。

最后，李教授提醒大家：“保护视力需要长期坚持，只有从小培养良好的生活习惯，才能拥有清晰明亮的世界。”家长们纷纷表示受益匪浅，并承诺会将这些知识应用到家庭生活中去。

通过此次讲座，我们希望更多的人能够认识到视力保护的重要性，共同为下一代创造一个更加健康的成长环境。让我们行动起来，用实际行动呵护好每一个孩子的“心灵之窗”。