肝主疏泄，调节气机的升降出入，保持全身气血运行的畅通。足厥阴肝经的通畅与否直接影响到人的情绪、消化功能以及生殖系统的健康。中医认为，肝气郁结可能导致胸胁胀痛、月经不调等症状；而肝血不足则可能引发头晕目眩、视力模糊等问题。
日常生活中，可以通过按摩或针灸相关穴位来调理足厥阴肝经。例如，太冲穴（位于足背部第一、二跖骨结合部之前凹陷处）常用于缓解肝气郁结引起的不适。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动，也有助于维护这条经络的健康状态。
需要注意的是，在进行自我保健时，最好咨询专业中医师的意见，以确保方法的安全性和有效性。
