一、教学目标

1. 知识与技能目标：让学生初步了解立定跳远的动作要领，掌握基本的技术动作。

2. 过程与方法目标：通过分组练习和游戏的方式，提高学生的身体协调性和跳跃能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生的团队合作精神和竞争意识，增强学生参与体育活动的兴趣。

二、教学重点与难点

1. 教学重点：双脚同时起跳，落地时保持平衡。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。

三、教学准备

1. 场地器材：平整的操场，若干个沙坑或软垫。

2. 学生准备：穿着适合运动的服装和鞋子。

四、教学过程

（一）热身活动（5分钟）

1. 集合整队，检查人数。

2. 带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

（二）导入新课（3分钟）

1. 教师提问：“同学们，你们知道哪些动物是跳跃高手吗？”引导学生思考并回答。

2. 教师总结：“今天我们就来学习一种人类也能成为跳跃高手的方法——立定跳远。”

（三）教授新课（20分钟）

1. 动作示范：教师先做一次完整的立定跳远示范，并讲解关键步骤。

- 预备姿势：两脚自然分开站立，稍微弯曲膝盖。

- 起跳动作：迅速用力蹬地，双臂向前摆动配合双腿发力。

- 落地动作：双脚同时落地，屈膝缓冲以保持平衡。

2. 分组练习：将学生分成小组，每组6-8人，在教师指导下轮流练习。

3. 个别指导：针对学生在练习中出现的问题进行一对一指导，帮助他们改进动作。

（四）巩固练习（10分钟）

1. 游戏环节：设置障碍物（如小栏杆），让学生在游戏中练习连续跳跃。

2. 比赛环节：组织小型比赛，激发学生的学习热情。

（五）放松整理（5分钟）

1. 集合队伍，带领学生做深呼吸和拉伸动作，放松肌肉。

2. 总结本节课内容，表扬表现优秀的学生。

五、作业布置

1. 回家后继续练习立定跳远的基本动作，注意动作的规范性。

2. 观察生活中还有哪些动物善于跳跃，并尝试模仿它们的动作。

六、板书设计

一年级体育《立定跳远》教案

教学目标：

- 知识与技能目标

- 过程与方法目标

- 情感态度与价值观目标

教学重点：双脚同时起跳，落地时保持平衡。

教学难点：动作的连贯性和协调性。

七、反思总结

通过本次课程的学习，大多数学生已经能够基本掌握立定跳远的动作要领，并且对这项运动产生了浓厚的兴趣。但在今后的教学过程中还需要加强个别指导，确保每位同学都能达到预期的教学效果。同时，可以适当增加趣味性活动，让课堂更加生动活泼。